Välkommen till Bright Future

Här får du professionell hjälp av engagerad och erfaren KBT-terapeut.

Alla människor kan drabbas av psykisk ohälsa, men det syns inte utanpå. Det finns hjälp att få!

Livet är en resa som innehåller både ljusa och mörka stunder. Kanske är det just kontrasten som gör att vi kan uppskatta de goda stunderna. Utan mörker inget ljus. Men när vi fastnar i vårt mörker kan det vara svårt att ta sig ur på egen hand. Ibland är också krisen ett faktum. Vi blir kanske bittra och känner oss drabbade. Varför just jag? Det dyker upp tankar som hindrar oss att komma vidare och må bra igen.

Vad du än lider av, till exempel en gnagande ångest, nedstämdhet, stress och utmattning, eller behöver stärka din självkänsla. Dra dig inte för att söka hjälp. Alla som försökt ändra på något vet att det inte är så enkelt. Det handlar om att kunna styra stegen tillbaka till rätt riktning – gång på gång.

Det finns hjälp att få. Med det goda samtalet som grund arbetar vi med den inneboende personliga kraften och utgår från att människan är en tänkande varelse som själv kan påverka och förändra sitt liv.

KBT kräver aktivt arbete både av terapeut och klient. Man jobbar tillsammans med att utforska gamla tankesätt och reaktionsmönster, samt funderar över nya alternativ och testar dem i verkligheten.
Dessutom behövs en del kunskaper och massor med övning.

Oavsett om du vill boka ett möte eller bara lära dig mer om mental hälsa, är min förhoppning att du skall hitta vad du söker.